ยินดีต้อนรับเข้าสู่ห้องสมุดออนไลน์

โยคะชะลอวัย

หนังสือ

ผู้แต่ง : วรารักษ์ สู่โนนทอง

สถานะของหนังสือ :

คำอธิบาย

หนังสือเล่มนี้จะชวนคุณมาฝึกโยคะชะลอวัย โดยเน้นประโยชน์ของโยคะในแง่ความงาม หน้าใส ดูเด็กกว่าวัยตลอดกาล แบ่งท่าบริหารเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกเป็นท่าบริหารใบหน้า เพื่อยกกระชับส่วนต่างๆ บนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็น แก้ม กล้ามเนื้อรอบปาก คาง คอ ส่วนที่สองเป็นท่าโยคาสนะ 15 ท่า ที่เลือกแล้วว่าชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณผ่องใส แลดูอ่อนเยาว์ เพื่อช่วยเสริมผลจากการบริหารยกกระชับใบหน้าอีกต่อหนึ่ง และที่สุดผลพลอยได้ก็คือ สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง รูปร่างสมส่วน ซึ่งหากคุณหมั่นฝึกอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง คุณจะดูเด็กลง 10 ปี ภายใน 1-3 เดือนเลยทีเดียว!

รายละเอียดหนังสือ

วันที่เผยแพร่ : 24/11/2017

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์

หมวดหมู่ : -

จำนวนหน้า : 123 หน้า หน้า

แนะนำรายการหนังสือที่มีคนสนใจอ่าน