ยินดีต้อนรับเข้าสู่ห้องสมุดออนไลน์

โยคะเพื่อสุขภาพ ฉบับปรับปรุง

หนังสือ

ผู้แต่ง : ชมชื่น สิทธิเวช

สถานะของหนังสือ :

คำอธิบาย

โยคะเพื่อสุขภาพ ฉบับปรับปรุง โดย ครูหนู ชมชื่น สิทธิเวช หนังสือเล่มนี้เป็นการรวมรวม 28 ท่าโยคะเบื้องต้นที่ฝึกไม่ยาก แต่เห็นผลดีทั้งในแง่ร่างกายและจิตใจ ผ่านการเล่าเรื่องประสบการณ์ของผู้เขียนเมื่อครั้งเริ่มฝึกหัดกับครูชดหัศบำเรอ ปรมาจารย์ด้านโยคะ ของประเทศไทย เนื้อหาจึงชี้ให้เห็นทั้งความยาก ง่ายเคล็ดลับ ข้อควรระวัง สำหรับผู้ฝึกมือใหม่ทั้งหลายอย่างครบถ้วน สามารถนำไปใช้ได้จริงและฉบัยปรับปรุงนี้ยังเพิ่มเนื้อหาในส่วนของการบำบัดโรคให้นำไปใช้ได้ง่าย และเหมาะกับวิถีชีวิตปัจจุบันยิ่งขึ้น เช่นโรคOffice Syndomeผู้สูงอายุ – ข้อเสื่อมโยคะวัยทองโยคะอาสนะกับการเดินทางหรือในยามว่าง

รายละเอียดหนังสือ

วันที่เผยแพร่ : 24/11/2017

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่ : -

จำนวนหน้า : 190 หน้า หน้า

แนะนำรายการหนังสือที่มีคนสนใจอ่าน