บางคนอาจจะคิดว่า ทำตัวให้เป็นคนดี หรือทำตัวให้เรียบร้อย อยู่ในกรอบที่กำหนด คล้อยตามผู้อื่นไปจะทำให้ได้รับการยอมรับจากกลุ่ม แต่ความคิดเช่นนั้นจะทำให้เราไม่เป็นตัวของตัวเอง ต้องเสแสร้ง ต้องอดทน กดดัน ทำให้เรารู้สึกเครียดและวิตกกังวล ดังนั้น จึงไม่เป็นการดีเลยที่เราจะมีพฤติกรรมเป็นคนดี ที่อยู่ในระเบียบ หรืออยู่ในกรอบของสังคม หนังสือเล่มนี้ชวนให้เราเลิกเป็นคนดี เพื่อที่จะให้เราเป็นตัวของตัวเองให้มากที่สุด เพื่อการมีความสุข และมีสุขภาพจิตที่ดี