หนังสือเล่มนี้สำหรับทุกคนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีความสุขและประสบความสำเร็จ ในหน้าที่การงานและ การเงิน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และสุขภาพ เธอเน้นให้ทุกคนรัก ยอมรับ นับถือตัวเอง และตระหนักในคุณค่าของตัวเอง ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นกุุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในทุกบทบาททุกตอนของชีวิต นอกจากนี้ลูอิสได้รวบรวมคำแนะนำอ้างอิงของเธอเกี่ยวกับรูปแบบทางจิตใจที่ก่อให้เกิดความไม่สบายทางร่างกาย และแนะนำวิธีการบำบัดแนวใหม่ที่ได้ผล